Skip to content

Prismeng - Köksrenovering & Renovera Badrum Hos Naprapat Posts

Utbilda dig inom snickeri

Comments closed | prismeng

Frågetecken som finns där ute med snickaren angående snickeriyrket. För den händige som inte är rädd att hugga i så är snickeri ett spännande och lukrativt yrkesområde. Enligt Framtid.se är det en lätt bransch att få jobb i nu och framöver, och genomsnittslönen ligger på 32 000 kronor brutto. För den erfarne snickaren finns också möjlighet att specialisera sig inom yrket och bli exempelvis möbelsnickare. Så hur ska du som vill bli snickare gå tillväga? Vanligast är att börja med att gå Bygg- och anläggningsprogrammetgymnasiet och fortsätta därifrån, men idag finns det också en rad olika sätt oavsett ålder, tidigare utbildning och erfarenhet.

Gymnasieutbildningar

Du som ska börja gymnasiet och funderar på att bli snickare rekommenderas att välja Bygg- och anläggningsprogrammet med inriktning husbyggnad. Direkt efter examen är du kvalificerad att jobba som träarbetare, och efter ungefär två år som lärling inom snickeribranschen är du redo att prövas för yrkesbevis som snickare. Vill du hellre bli finsnickare och till exempel tillverka möbler kan du istället söka till hantverksprogrammet med inriktning finsnickeri.

Komvux

Är du vuxen och saknar gymnasieutbildning eller vill påbörja en ny yrkesbana är ett alternativ att läsa på Komvux. Många skolor erbjuder vuxenutbildning till snickare eller träarbetare på ett flertal orter i Sverige. Liksom efter en gymnasieutbildning kan du gå som lärling för att sedan avlägga yrkesteoretiskt prov. Ett visst antal lärlingsstimmar krävs för ett yrkesbevis, och tiden för din utbildning räknas dit.

Lärlingsarbete

För att tilldelas yrkesbevis som snickare behöver du förutom godkänt yrkesteoretiskt prov uppnå ett visst antal timmar då du praktiserat yrket som lärling. Även om du saknar relevant utbildning kan du söka anställning som snickarlärling och avlägga teoriprovet efter tillräckligt antal timmar. Du läser då in teorin på distans vid sidan av lärlingsarbetet via BYN (Byggbranschens Yrkesnämnd).

Bli snickare utan yrkesbevis?

Tekniskt sett finns det inga hinder för att jobba som snickare utan formell utbildning och yrkesbevis. Det finns absolut arbetsgivare som anställer personer utan yrkesbevis, men även dessa kräver vanligtvis erfarenhet inom snickeri som du måste kunna redogöra för på något vis, och de allra flesta seriösa arbetsgivare vill se ett yrkesbevis eller allra minst en examen från en relevant utbildning. Dock kan du som är lärling och har en mindre andel timmar kvar innan du kan prövas för yrkesbevis i många fall anställas på deltid hos en snickerifirma. Ett yrkesbevis är helt enkelt en säkerhetsgaranti både för arbetsgivaren, företagets kunder och även för dig själv, som visar att du har de teoretiska och praktiska kunskaper som krävs för att utföra ett bra jobb på ett säkert sätt.

Egenanställning

Är du självlärd och anser dig ha tillräckliga erfarenheter inom snickeri är ett alternativ att starta din egen firma. I det fallet tar du själv ansvar för att du har de kunskaper som krävs, och är dina kunder nöjda så kan de validera din kompetens och ge dig ett gott rykte.

Hemstädning för nybörjare – Frågor och svar

Comments closed | prismeng

Att anlita hemstädning för första gången kan kännas nervöst. Efter gediget letande, eller kanske på rekommendation från en vän, ska man nu anförtro en främling med sina hemnycklar. Främlingen ska också gå igenom de stökiga utrymmen du kanske stänger för när du har gäster över. För de allra flesta fungerar det dock mycket bra att anlita hemstädning. Man får mer tid över, ett renare och snyggare hem (men förvisso en lite mindre plånbok).

I den här texten vill vi svara på vanliga funderingar, som kan dyka upp hos många förstagångsbeställare.

Kan jag vara hemma medan städningen pågår?

En del känner kanske att det blir konstigt om de är hemma medan ens hemstädning pågår. Kanske tänker man då att städaren bör ha utrymme att arbeta i lugn och ro. Andra tycker raka motsatsen, och vill gärna vara med och styra sin hemstädning i detalj. De flesta städfirmor kan nog enas om att det är helt upp till dig – de är med all sannolikhet vana med båda.

Bör jag städa något innan städaren kommer?

Det beror på. Om din städare kommer fram till en bostad som är extremt stökig, kommer relativt liten tid att hinna läggas på mer djupgående rengöring (så som moppning och rengöring av lite mer skymda utrymmen). De flesta anlitar städare på timme, men det är en annan sak om du har avtalat om att hela huset ska städas, oavsett tidsåtgång. Då bör du bara känna till att det blir dyrare, ju stökigare det är.

För den som har hemstädning någon gång i veckan eller i månaden är det fördelaktigt att röja undan lite grann. Om kläder inte ligger på golvet, om skorna står i skohyllan och så vidare, kommer städaren ha mer tid att verkligen gå på djupet. Och det är troligtvis just den delen av städningen du tycker om minst. En studie som gjordes i London visade på att 2 av 3 londonbor städade sina hem innan deras städfirma kom.

Vad kan man förvänta sig? Och inte förvänta sig?

Det finns en del saker som kanske inte kan anses höra till normal hemstädning. Hit hör till exempel rester från husdjur eller vätskor från människor. Det här är kanske inte direkt vanligt att städfirmor stöter på – men det finns andra saker. Det har till exempel säkerligen hänt att kunder bett firman att flytta tunga möbler. Det här anses inte ingå i vanlig hemstädning, även om ett antal firmor kanske kan göra det mot en extra kostnad.

Vad borde jag fortsätta göra själv, och vad bör jag leja ut?

Det råder såklart olika åsikter om detta. Framförallt är det kanske tre saker du bör ha i åtanke:

  • Om det är något du verkligen inte tycker om att göra.
  • Hur mycket tid som kommer att frigöras för dig.
  • Hur lång tid det tar för städaren (kan andra delar av din hemstädning bli lidande?).

Det kan givetvis finnas fler faktorer än så att ta i åtanke. Inget huggs i sten, så det står dig fritt att genom dialog med din städare testa olika saker.

Vem kan hjälpa dig om du har ont i ryggen?

Comments closed | prismeng

Vart vänder du dig om du får problem med ryggen? Det finns flera olika vägar att gå för att få den hjälp du behöver.

Du kan vända dig till en sjukgymnast. De kallas numera för fysioterapeuter och finns på de flesta hälsocentraler. Du behöver ingen remiss från läkare utan kan kontakta dem direkt. Andra alternativ kan vara en naprapat eller en kiropraktor.

Hur vet man vad som är bäst? Ett sätt kan vara att fråga runt och få rekommendationer från släktingar och vänner som fått bra hjälp. Ett annat sätt är att prova ett alternativ och känna efter om det passar just dig. Det gäller att hitta någon som skapar förtroende hos dig för att ni ska kunna jobba effektivt tillsammans. I grova drag ska vi titta på skillnader och likheter mellan de här tre yrkesgrupperna.

Likheter
Alla tre yrkesgrupperna arbetar för att du ska bli av med dina ryggproblem. De undersöker dig och ställer en diagnos som de sedan arbetar utifrån. Alla tre har möjlighet att skriva en remiss till läkare om de upplever att du behöver annan medicinsk vård. Idag är både naprapat och kiropraktor legitimerade hos Socialstyrelsen likaväl som fysioterapeuten. Tidigare ansågs naprapat och kiropraktor höra hemma inom alternativmedicinen och var alltså inte fullt ut godkända inom vården.

Skillnader
En kiropraktor manipulerar rörelseapparaten för att korrigera det som ligger fel och skapar smärta. En naprapat gör samma sak men arbetar även med muskler och senor. Går du hos en naprapat får du troligen ett övningsprogram hos https://naprapatstockholmslän.se som du får köra hemma på egen hand för att stärka det som är svagt och orsakar problem.

En sjukgymnast fokuserar på muskler och mjukdelar. Genom massage, akupunktur och TNS hjälper man personen på plats och sedan är det övningsprogram som gäller.

Det här är skillnader i grova drag. Det är inte ovanligt att du hittar en fysioterapeut som använder sig av en viss form av manipulering likaväl som en kiropraktor kan ge dig ett övningsprogram. Det går alltså lite hand i hand. Det är därför det är viktigt att söka tills du hittar den yrkesutövare som passar just dig

Högkostnadsskydd

Fysioterapeuten arbetar ofta inom den offentliga sektorn för en naprapat och då omfattas du av sjukvårdens högkostnadsskydd när du betalar din avgift. Avgiften ligger på samma nivå som ett läkarbesök. En del fysioterapeuter och nästan samtliga naprapater och kiropraktorer arbetar privat och tar då ut en högre avgift. Är de däremot anslutna till Landstinget gäller samma patientavgift.

Nu är väl inte pengar allt om det handlar om att bli av med besvärliga problem. Du får väga det ena mot det andra för att ta ett beslut om vilken väg du vill gå.

Utbildning

En annan skillnad är utbildningen. En naprapat och en kiropraktor har en utbildning på 4 eller 5 år. Utbildningarna fanns tidigare endast utomlands, men idag finns de i Sverige och godkända av Socialstyrelsen. För att bli legitimerad fysioterapeut går man en utbildning på 3 år och den har funnits i Sverige under mycket lång tid. Socialstyrelsen håller koll på att utbildningarna håller måttet för vad som krävs för att vården ska bli patientsäkrad.

Måla om en dörr

Comments closed | prismeng

När man utför sin köksrenovering så kan man lätt spara pengar och resurser på att inte alltid köpa nya grejer utan göra om det som går att göras om. Något som går att göra om i en köksrenovering är nämligen innerdörrarna. Detta utsätts ofta för mycket slitage genom åren i en familj och de måste göras extra slitstarka i tillverkningsprocessen.

Det är inte dyrt eller komplicerat att snygga till en dörr så vem som helst kan utföra jobbet i er köksrenovering. Även om dörrarna kanske inte är så hårt åtgångna så kan det vara roligt att fräscha till dom lite med en annan färg eller så som kanske passar det nya köket bättre.

Färg och mängd
När man håller på med inredning och ska måla detta vid en köksrenovering så är rekommendationen av https://köksrenoveringstockholmslän.se/ att använda en färg som är akrylbaserad. Den kommer hålla ett bra tag framöver och så har den effekten att den torkar hyfsat snabbt.

Ibland får man måla på två gånger då vissa underlag suger upp mer än andra, sen beror det också på vad du har för färg på dörren, om det är så att underfärger är mörk och du ska måla ljust så behövs oftast flera lager färg. Tänk ungefär 1 liter färg till varje dörr i din köksrenovering.

Hur du gör steg för steg

  1. När du påbörjat din köksrenovering och tagit ner dörren så lägg den på en yta där det inte gör något om det kladdar. Lägg den gärna på några pallar.
  2. Ta bort allt på dörren som inte ska målas, till exempel gångjärn och handtag.
  3. Nu tvättar du dörren så det inte är några oljor, barnfärger eller annat på den.
  4. Slipa sen dörren med ett fint slippapper, detta för att ytan ska bli uppruggad.
  5. Om du inte vill måla över den gamla färgen så kan du antingen stryka på färgborttagningsmedel och skrapa bort den eller så kör du med en varmluftspistol.
  6. Shellack är något du kan använda när du har tvättat dörren med målartvätt och sen vill ta bort fula detaljer och träkvistar.

Nu kommer vi till det roliga, att måla. I en köksrenovering blir det ofta mycket målande och tänk på att ta din tid på dig för du ska titta på det ett bra tag framöver.

  1. Måla dörren först med din grundfärg tills den är bra täckt.
  2. Man kan lägga spackel om det är några små skador i dörren du vill ha bort.
  3. Nu börjar du med att måla på din färg som du valt åt dörren, ett tips är att rolla, det blit snyggast.
  4. Om man inte känner att man har goda erfarenheter av att måla så använd en planstrykare som gör färgen jämn.
  5. Nu kollar du om du behöver måla igen.

Såhär går det till att skapa en helt ny dörr av en gammal, det är enkelt, kul och billigt!

Lägga klinker i badrummet – det här ska du tänka på

Comments closed | prismeng

Många väljer klinker som golvmaterial vid en badrumsrenovering, dels för att det är både snyggt och lättstädat och dels för att det är ett bra material för den som vill ha golvvärme. Att lägga ett klinkergolv behöver inte vara så svårt om man är någorlunda händig och har tålamod att vara tillräckligt noggrann. Här följer några bra tips att ha i åtanke innan man påbörjar arbetet.

Mät ytan noggrant

Innan man sätter igång med en badrumsrenovering är det såklart viktigt att ta mått, allra helst när det kommer till golvet. Ta så exakta mått som möjligt och skriv ned dessa när det är dags att besöka en bygghandel för att införskaffa materialet. På så vis riskerar man inte att komma hem med för mycket eller för lite klinkers till sitt nya badrum.

Kontrollera slitstyrkan

Det finns olika typer av klinkers och ska man genomföra en badrumsrenovering är det givetvis viktigt att man väljer något som är anpassat just för badrum. Slitstyrkan för klinkers mäts i PEI, där 5 är det allra tåligaste och mest slitstarka. För badrum räcker det med PEI 2 för golv och 1 för väggar, så passa på att rådfråga när det är dags att inhandla materialet.

Fundera över fogarnas färg
Det kan verka som en liten detalj men faktum är att färgen på fogarna har en avgörande del i hur rummets slutgiltiga resultat kommer bli. Fogen har förmågan att framhäva eller dämpa klinkerplattornas färg. En vit fog blir en snygg kontrast mot färgade plattor men är istället väldigt svår att hålla ren och fräsch. En mörk fog smälter in mer och blir inte en lika utstickande detalj på samma sätt som den vita.

Viktigt med bra underlag

För att slutresultatet av en badrumsrenovering ska bli bra krävs det bra underarbete i samtliga moment. När det gäller golv med klinkers är det inget undantag, utan underlaget behöver vara slätt och stabilt. Innan börjar sätta sina valda klinkerplattor är det också bra att se till så att ytan under är ren och fri från sprickor. Finns det ojämnheter kan man jämna ut dessa med fix eller massa.

Att välja klinker som material vid en badrumsrenovering är ett bra val av många anledningar men planerar man att lägga golvet på egen hand är det viktigt att man är noggrann med alla moment. Känner man sig osäker kan man alltid kontakta en professionell golvläggare istället, för att vara säker på att få det önskade slutresultatet.

Därför ska du välja stengolv till badrummet

Comments closed | prismeng

Ett av dom stora valen vid en badrumsrenovering är att välja material till golvet. Praktisk matta, prisvärd klinker eller ett exklusivt stengolv. Det finns många fördelar med att välja det sistnämnda, bland annat för att det är både tidlöst och snyggt men också för att det är lättstädat och tåligt om man väljer rätt. Det finns många olika typer av stengolv som lämpar sig för badrum men oavsett val får man ett vackert och hållbart resultat som förmodligen kommer imponera på många gäster.

Tåligt material

En av anledningarna till varför man bör överväga ett stengolv vid sin badrumsrenovering är för att det ger ett otroligt tåligt och hållbart resultat. Olika stenmaterial har olika egenskaper men generellt sett så tål dom flesta stengolv en ovanligt hög belastning. Granit och skiffer hör till dom allra mest tåliga medans marmor och kalksten har något sämre egenskaper på just den punkten.

Vackert, tidlöst – och lättstädat

Ännu en fördel med att välja sten som golvmaterial vid en badrumsrenovering är att det ger ett tidlöst resultat. Stengolv har använts i hundratals år och det är alltid lika trendigt. Det är elegant och exklusivt och skapar en känsla i rummet som är svår att hitta annars. Den vackra ytan är i dom flesta fall dessutom lättstädad vilket är ett stort plus i ett badrum.

Att tänka på

Har man bestämt sig för att lägga ett stengolv finns det några saker som är bra att tänka på. Det första är att vissa stensorter med vanligt blanka ytor kan medföra en viss halkrisk, allra helst när man går med blöta fötter över golvet. En grövre huggning av stenen ger ett mer halksäkert golv men gör också att det blir lite svårare att hålla rent, så leta efter en sten som är halksäker men ändå inte för grov så att städningen kan hållas enkel. En annan sak att ha i åtanke redan när man planerar sin badrumsrenovering är att sten är tungt och att golvet under behöver vara extra stabilt för att orka bära upp tyngden av stenytan.

Att lägga ett stengolv är ganska dyrt om man jämför med andra golvmaterial som lämpar sig för badrum men med tanke på både utseende, egenskaper och den långa hållbarheten så kan det vara värt att lägga en slant extra. Det är ett tungt arbete och det är viktigt att man gör på rätt sätt men det är mödan värt när allt är färdigt. Resultatet blir ett badrum som känns både lyxigt och stilrent – till stor del tack vare golvet.